在我们的日常生活中，总会有一些无法用语言表达出的情感，但有时会因为某个原因而不得不表达出来。这个原因可能是我们对另一个人的同情也可能是因为我们内心深处的渴望；如果是后者，很有可能还会受到某种情绪的影响。这种情况下，就需要花费大量的时间和精力去解释那些他们不能理解或者不愿了解的事情。而从心理学上来说，当一个人表达出来时，就被称为“情感发泄”。

1、你希望别人怎么看待你

不管是工作还是生活，都要时刻注意别人对你的看法。这其实是一种很重要的心理暗示了，如果有人在你面前表现得很出色、很有能力的话，那么你就很有可能会被他人看不起。同时你也很可能会对自己失去信心等。所以当你遇到了不公平对待时，你会试图去发泄出来。这让自己变得更加强大而自信起来，这其实也是一种情感宣泄手段啊！而且，如果你不敢去发泄自己的情感的话，那么你就会陷入一个恶性循环——被压抑！

2、对生活的不满

这个词对大部分人来说可能有点陌生，但如果有人说：“我生活得很好”的时候，肯定会引起你的共鸣，这大概就包括了大家对自己的一种不满吧。毕竟我们每个人都渴望在这个世界上得到更多，更好的生活。但是，这种发自内心的想法无法获得理解和认同。如果这个时候说出这种话来，只能让自己更加不开心了。对生活不满，我们总是要去找理由来发泄，但是我们又不能对自己表达什么不满，于是我们会选择找一些情绪上很难发泄出来的事情来宣泄内心情感。

3、你的沮丧和悲伤

当你坐在一个完全不舒服的地方时，你会感到非常难过，因为你可能会感到无法承受这一切。对于在海外的华人来说，可能是“我对你没兴趣”这样的话语听多了吧？也许是“你就不想我活着”那样很容易令人沮丧吧？

4、你认为自己能得到什么

在大多数中国家庭里，有很多这样的问题：为什么你需要一份工作？你认为自己能得到什么？这不仅取决于你自己、你的家人和你自己，也取决于你所在的工作。你有太多的工作选择，你没有那么多选择。所以你想要一个非常有竞争力的工作，而非一个低薪水、高福利和高技能的工作！

5、不公平的待遇或条件

对于外国工人来说，最大的痛苦和不满莫过于加班或超负荷工作场所的不公平待遇。在泰国，几乎所有的工厂都对员工实行了强制性工时制度，以确保其时间的有效性。如果有加班的话，工厂可以根据需要给其安排加班和休息时间。由于泰国是一个高度发达和民主政治制度较为完善的国家，这种不公平的工时制度让工人感到不公平、不安全。

6、对未来的期望等一系列类似问题。

为什么？那就是人的情绪，每个人的情况都不同，不能用一句话简单地概括。所以很多时候，我们不能用一概来评价一个人的好坏与否，而是要客观地看待他们的真实表现。其实在国内，有很多企业与国际接轨还挺成功的。在这里就不得不提到一家世界500强的公司了：它就是阿里巴巴集团。